delifas!×ヨガ（sama yoga)
「年末年始のカラダリセット」ワークショップ開催！
今回のワークショップでは、おいしく食べるファスティングdelifas!のオススメするスムージー作りと
ヨガ（sama yoga)、管理栄養士によるカラダリセットのための食のワークショップもおこないます。
その場限りのものではなく、この先に役立つ、自分に合った食の知識も習得が可能です。
2017年のスタート！カラダの内側からクレンジングし、本来のカラダの機能を取り戻すことで、
健やかで美しいカラダづくりをしていきましょう。
sama yoga
当日は、下半身の筋肉を強化し代謝を上げながらデトックス効果の高いポーズで動いていきます。
深い呼吸で内臓にアプローチして内側から綺麗になりましょう。
イベント詳細
日時：1月29日(日) 9時～12時
場所：delifas!キッチン&サロン
渋谷区東3－１７－１４ ５F（恵比寿駅から徒歩5分）
参加費：４,000円（デトックススムージー、マット代、食事のワークショップ含む）
持ち物：タオル、着替え
定員：７名
オプション：＋2,000円で1日ファスティングセット（delifas!の実際のメニュー）
※希望者には、ワークショップ後に、そのまま引き続き1日ファスティングを行なって
いただけるように1日ファスティングセットをご用意しておかえりにお渡しします。
（事前にお申し込みください）
お問い合わせ先：03-6427-9967
ファスティング体験も！
どうせなら、この日は1日リセットdayとしたい！というご希望者には、ワークショップ後に、そのまま引き続き1日ファスティングを行なっていただけるように1日ファスティングセットをご用意しております。お申し込み時にご予約ください。
料金：参加費＋2,000円
デトックススムージー作り
食材の効果効能のお話もまじえてながら、delifas!流のスムージー作り教室をします♪
当日は、３種類のスムージーを作ります。
管理栄養士／オーガニックセラピスト
板橋 里麻
「生きかたを、食べものでつくる」をモットーに、これまで2,000人近いダイエットカウンセリングを実施。 カラダとココロを健康に、そしてなりたい自分に。体質、性格、ライフスタイルに合わせた、あなたにしかない食のアドバイスをおこないます。
