肌と酵素の関係って?
乾燥の原因は、肌に水分や油が足りていないことだとイメージされるかと思いますが、まさにそのとおり。皮膚に脂質が行き渡らないと肌がどんどん乾燥してきます。とはいえ、現代の食事で脂肪が不足しているケースは稀ですよね。では なぜ脂質不足ではないのに肌が乾燥しまうのでしょうか。
好きな食べ物を諦めず、ヘルシーでいる方法
お酒が好き、甘いものが好き、炭水化物が好き・・・
健康的な食生活を心がけようとしても、好きなものは好きだし、365日摂生するのは大変ですよね。
今回は好きな食べ物を諦めず、上手く付き合っていくためのコツをお伝えします。
腸内環境を整えるってどういうこと?
腸内環境改善という言葉はよく聞かれますが、「どんなことをしたら良いの?」「乳酸菌飲料を飲んでも何も変わらなかった気がする」など疑問を抱いたことはありませんか。
腸は「全身を映し出す鏡」と言われ、腸の状態と私たちの健康状態は密接に関わっています。
ファスティングのメリットって?
ファスティングがカラダに良さそうなイメージはあるけれど具体的にどう良いのか、カラダのなかで何が起きているのか..気になりますよね。少し専門的な話にも触れますが、DELIFAS!(デリファス)独自の調査データも踏まえてご紹介します。
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